喻大夫太極拳招生中!

公告內容

太極拳可以調身(律動和諧)、調心(精神統一)、調息
(呼吸均勻)達到人體機能調整,能量轉換,使身體統一平衡
。是自我保健、過健康好生活的好功法。

【課程簡介】太極拳是我國古代流傳下來的調整身心、促進健
康的方法,太極拳的鍛鍊和一般運動不同,運動注重肌肉收縮
時所產生的力與技巧,而太極拳可以調身(律動和諧)、調心
(精神統一)、調息(呼吸均勻)達到人體機能調整,能量轉
換,使身體統一平衡。每一個動作要配合呼吸及意念,所謂以
意領氣、以氣隨形而達到和諧的律動,這種太極拳的鍛鍊非常
優雅流暢、輕鬆愉快,不會產生運動傷害、休克、抽筋或疲勞
。對於中樞神經系統、臟肺、動脈和呼吸系統都有相同的好處
,因此太極拳亦是可以防止各種臟腑疾病的一種有效運動。更
重要的是練完太極拳會感到神清氣爽、通體舒暢、精神百倍。

【主辦單位】台東天主教聖母醫院附設聖母健康會館

【參加對象】有興趣、想學習太極拳的朋友,每梯次限15名。

【上課日期】99年3月17日~6月2日每週三18:00~19:00。共12堂。

【上課地點】台東天主教聖母醫院附設聖母健康會館白光教室
(台東市南京路77號)

【報名方式】請務必來電確定名額,填妥報名表後繳交研習費
用,以繳費優先順序保留名額,額滿為止。恕不
接受當場報名。

【參加費用】每人1000元 保證金(全勤者於課程結束後退費)。

【上課須知】請自備水杯,著輕便服裝。

【課程詢問】劉小姐0921-204932 電話:089-345719 傳真:089-347422

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